Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:28:00

Távolság

21 km

Tempó

04:11 p/km (14.32 km/h)

Edzésleírás

Február óta készültem erre a félmaratonra,a Vivicittára.Egészen addig 6 éven keresztül csak kényelmes 6 perc / kilométeres sebességgel voltam hajlandó futni.Most hogy csatlakoztam egy csoporthoz,meghozták számomra a motivációt,de a hirtelen fejlődés azt hiszem kicsit túl edzéshez vezetett.A verseny előtti pihenőhéte pont ideje lett volna abbahagynom a futást,fáradtak voltak a lábaim,pihentetni kellett őket.A verseny alatt egyébként nagyobb problémám nem akadt,bár féltvén a lábaimat,nem mertem totál meghajtani magam,vagy jobb eredmény,vagy sérülés lett volna a vége.Viszont így is sikerült pont olyan eredményt elérnem amit terveztem,szinte percre pontosan,ahhoz képest,hogy verseny alatt picit lassunak gondoltam magam.Jó lenne még eljutni egy olyan szintre,hogy érezzem,nagyjából milyen tempóval futok. Életem első félmaratonja fantasztikus érzés volt :-)

2 hozzászólás

Rashya 3358 napja

Akkor még csak készültem de nem volt konkrét verseny,tavaly elkezdtem a budapest maratonra de meghuzodott a combizmom,így lemondtam rola.Most óvatosn nyomom

kincsoo 3358 napja

És egy fantasztikus eredmény!  Nem is mondtad h február óta akarsz indulni