martski 42.2 km Futás 2015-04-19-n 08:30-kor

martski futás

2015.04.19 Vasárnap, 08:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:09:28

Távolság

42.2 km

Tempó

04:29 p/km (13.36 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Zurich marathon. New PB, pleased I guess after recent injuries.

Shit, that was hard work. I knew I had a chance at getting a pb, but had to really really push from km 30.

I ran on an injury - left calf muscle is not in good shape now. I need to stop running for some time.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:45:35	10.55	04:19	13.89
00:47:15	10.55	04:29	13.40
00:48:33	10.55	04:36	13.04
00:48:05	10.55	04:33	13.16

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.