Edzésleírás
Családi fürdőzés.Előtte:BM:300 m gyors.2000 m folyamatos gyors egyenletes temóban.15×100 m (KKKK)tenyérellenállóval.LV:200 m
Erőben jól ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:55 | 4 | 21:29 | 2.79 | 0 | 0 | 0 |