Edzésleírás
30.Telekom Vivicittá Félmaraton
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:58:25 | 21 | 05:38 | 10.64 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok! Szép futás!
Ha 21km-en megy az 5:38, rövidebb távokon 5:00 alatt kellene!!!! :)))
Hajrá!!
Csbond 3450 napja
Köszönöm. Háát ez nekem is meglepi volt 6:10 körüli időkre számítottam, még mondtam is, hogy nincs tempóm. De ahogy elindult a mezőny egy nagyon jóleső kilométert mentem 5:42, hú ha gondoltam ez gyors és akkor jött mégegy 5:32. Hát ezt én nem fogom bírni akkor ésszerűen "lassítottam" ez lett 5:33. Hú ha nem tudok lassan menni itt a vég. Hát akkor legyen mentem tovább és figyeltem magam, minden rezdülést, bármi jelet. De semmi és így 14 km-nél egy kicsit elkezdtem tolni 5:22, 5:18... és ez lett a vége. Örülök neki, most neveztem az őszi maratonra, szeretnék addigra nagyon jó formába lenni.