Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:31:52

Távolság

21.1 km

Tempó

04:21 p/km (13.78 km/h)

Edzésleírás

30. Vivicittá félmaraton

 

Tavaly ősszel született egy döntés, hogy merre tovább. Én akkor a BSZM felé vezető utat jelöltem ki, mivel meg szerettem volna csinálni a 4 napos Balaton-kört.

Ez persze azzal járt, hogy az edzések eltolódtak a hosszú-lassabb futások irányába. De titkon és naivan biztam benne, hogy innen van relative gyors visszaút és lehet ebből is jó félmaratont, maratont futni tavasszal. Az elmúlt hetek már igazolták tapasztalatlanságomat e téren, de ezen a versenyen számomra is elég nyilvánvalóan bebizonyosodott, hogy NEM, nekem legalábbis nem megy...

 

Én döntöttem akkor így, el kell fogadjam, hogy jelenleg most ez a max, amit ki tudok magamból hozni.

 

Egyébiránt ez volt talán eddigi legküzdelmesebb félmaratonom. 10 km-ig futottam egy jót, onnantól meg küzdöttem...Rosszul voltam, egyszerűen nem éreztem az erőt a lábaimban...már azon voltam, hogy ha ez nem változik, akkor szégyen, de kiállok. Nem tettem meg...

Utána - maratoni próbaként, nem azért mert olyan nagyon szükségem lett volna rá - kipróbáltam egy gélt...de nekem nem vált be sajnos, így az utolsó 5 km-en már a lehetőségeket kerestem, ahol esetleg ki tudok vágni és meg tudok szabadulni a cucctól (azért ezt kihúztam a befutó utánig).

 

Ez van most, ez az alap, kezdődhet a gyorsítás őszre!

 

 

5 hozzászólás

Steve 3356 napja

Ne tessék elkeseredni ... bár nem tudom mi volt az elképzelésed ezen a távon, de hidd el a BSZM nem lhetetleníti el a gyorsaság megszerzését, fejlesztését. Én azt hiszem rövidesen újra kellően gyors lehetsz, rá lelsz majd az ehhez vezető útra, edzésekre :) Hajrá!

TiGör 3356 napja

Maratonhoz azért jó alapot ad a BSZM! :) 

runing 3356 napja

Gratulálok Timi! 

toncsofia 3357 napja

Tekints elöre!!!

Shrek 3357 napja

Ket kulonbozo verseny, mas felkeszules. Majd osszel ... Azert nem rossz eredmeny ez, grat!