Edzésleírás
Hannover Halbmarathon 2015
szuper idojaras, jo verseny
4 f: 9K gel+viz, kb 13K viz gyorsan, kb 16K meg 1 gel+viz, kb 19K kola
7K kb pmasodpercre 30 perc alatt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:31:12 | 21.1 | 04:19 | 13.88 | 0 | 0 | 0 | 0 |