Nagy Attila 81 87.4 km Bringázás 2015-04-18-n 13:18-kor

Nagy Attila 81 bringázás

2015.04.18 Szombat, 13:18:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:59:15

Távolság

87.4 km

Tempó

02:03 p/km (29.26 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

Nyírbátori kör erős,helyenkén viharos,északi széllel.A szél erősségét mutatja,hogy Szalkától -Vállajig kényelmes 132-es pulzussal 34 km/h-ás tekerés,a visszaúton csak 24 km/h volt a sebességem.

Frissítés:1 műzli,1 banán,1 High5 gél,1 l High5 ital.

Haza érve cipőcsere és irány az MMTK pálya.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:41:15	23	01:48	33.45	0	0	0	171	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

albke 3535 napja

Minden elismerésem!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.