napsugárraforgó 15 km Futás 2015-04-18-n 10:25-kor

napsugárraforgó futás

2015.04.18 Szombat, 10:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:45

Távolság

15 km

Tempó

05:15 p/km (11.43 km/h)

Edzésleírás

Gyuri 39. szülinapi futása...Gyuri,Imó,Józsi,Robi és egy csinoska lány,így indultunk hatan...Robival csak 15 kilit terveztünk, a kecskéknél visszafordultunk....persze a teljes távot futóknak hagytam egy kis palacsintát a MAC-ban.:)

Volt egy "kis" szél,de közel sem olyan "cudar" az idő,mint amivel ijesztgettek...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:18:45	15	05:15	11.43	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Shrek 3507 napja

Ketto csinoska lany ... :-) ... Egeszsegedre!

Tamás55 3508 napja

Vilagos, hogy volt ott egy csinos lány, ez a Te bejegyzésed, és persze, hogy ott voltal!!!

runing 3508 napja

Biztos ôrûltek Neked ...utàna meg a palacsintânak ..Egészségedre

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.