Tibor72 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:41:00Távolság
32 kmTempó
06:54 p/km (8.69 km/h)Edzésleírás
Nagyon lassan kezdtem, az utolsó km-t hat percesre terveztem és a végén 5:25 re sikerűlt. Ami nem rossz, de nem igazán tudom milyen tempóban fussak. A múltkori 30 km-nél úgy kikészültem, hogy egy métert sem tudtam tovább kocogni, és 7 perccel rosszabb volt, mint a tavaji első 30 km-em.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:41:00 | 32 | 06:54 | 8.69 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
janosib 3359 napja
Ez a nehéz a hosszú távban ;-) De most akkor ősszel jössz a maratonra, ugye?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tibor72 3359 napja
Nem megyek ősszel, hanem két hét múlva. Hát nem lesz egyszerű öt órán át futni :).