áki 3 km Futás 2015-04-16-n 09:40-kor

áki futás

2015.04.16 Csütörtök, 09:40:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:12:26

Távolság

3 km

Tempó

04:09 p/km (14.48 km/h)

Edzésleírás

MH Mezei Futóbajnokság Veszprém. 3000 méteres bakancsos futás, abszolút kategória. A rajt után 200 méterrel az 55 indulóból vagy 35-en előttem voltak, sokan nagyon bekezdtek, aztán szép lassan morzsolódtak. Féltávnál 15., a végén a 10. helyre jöttem fel. 18 mp-cel lassabb lett, mint tavaly, de most meleg volt és a pálya is nehezebb. Két csapattársam a 30+ kategóriában 3. és 4. helyen végeztek 12.06 és 12.18-as időkkel, így a három fős csapatok versenyében tavalyhoz hasonlóan bronzérmet nyertünk!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:12:26	3	04:09	14.48	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

bintamas 3362 napja

Szép volt!

Shrek 3364 napja

Gratulálok!

galagyuri 3364 napja

Gratulalok!! Nagyon kemeny....

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.