aprilyz 10.4 km Futás 2015-04-16-n 17:55-kor

aprilyz futás

2015.04.16 Csütörtök, 17:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:44:00

Távolság

10.4 km

Tempó

10:00 p/km (6.00 km/h)

Edzésleírás

Résztávos edzés a Dorogi 400-as pályán. Belemérve előtte lefutás vonatvárakozás, laza melegítés, 12x400m, nyújtás, levezetés, hazakocogás. (Résztvevők: Maráz Zsuzsi, Garai Zoli, Réka, Ágota, Anikó én)

Mindegyik 400-as 1:30-1:24 között volt.

Link

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:44:00	10.4	10:00	6.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Phoenix 6

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.