Edzésleírás
Majdnem 2 hét után az elvonási tüneteim győztek. Mozognom kellett valamit. Csak óvatosan és keveset úsztam, nagyon jól esett. A derekam még érzékeny, de ha ilyen szépen javul, hétvégén futok egy keveset. :) Próbálom a rossz gondolataimat elhessegetni...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:16:00 | 0.5 | 32:00 | 1.88 | 0 | 0 | 0 |
farkass74 5497 napja
Javulást!