Edzésleírás
400 bemelegítés
5x100 utolsó kettő TEA ezzel a teával elég jól lehet húzni, csak nehezebb tartani mint a sajátomat.
5x100 itt már beálltam lábvizezni is, TEA után mindieg nehezen állok vissza
2x100 iramjáték(Az utolsót meg is nyomtam, Gyula meg is jegyezte, hogy vérre megy. :)
100 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:00 | 1.7 | 24:42 | 2.43 | 0 | 0 | 0 |