Edzésleírás
Esztergom résztávos edzés a biciklisúton Maráz Zsuzsival, Garai Zolival és Diával. Futottam 7.21 km laza bemelegítőt majd 8x1000m résztáv 4:00 körüli időkkel, majd a maradék ismét laza levezető.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:43:10 | 19.71 | 05:14 | 11.46 | 0 | 0 | 0 | 0 |