stojesz 2.8 km Úszás 2015-04-14-n 06:03-kor

stojesz Úszás

2015.04.14 Kedd, 06:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:00

Távolság

2.8 km

Tempó

26:04 p/km (2.30 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

300 bemelegítés,

4x50 gyors láb, mell kar,

400 teki (oda söprés, kivárás, egykaros és hónaljérintés, vissza sima),

4x50 gyors láb, mell kar,

400 sima (oda söprés, kivárás, egykaros és hónaljérintés, vissza sima),

4x50 lábgumi,

400 tenyér, ötös levegővel,

4x50 tenyér, lábgumi,

400 tenyér, bója, hetes levegővel,

100 levezetés.

Masszív volt. Jó érzéssel szálltam ki a végén a medencéből!

Polar.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	0.05	01:00:00	0.04	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Futura BioFuse

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.