dizs007 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:40:00Távolság
65 kmTempó
01:32 p/km (39.00 km/h)Pulzus
Átlag
137
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Mivel hetvegen elmegyunk a tengerpartra egy nyaraloba baratokkal es nem lesz modom bringazni, igy a szombatit most csinaltam meg. Ma indultunk hetvegezni, ezert csak ennyi fert bele. De a feladatok megvoltak csak a bem es lev-bol vagtam le kicsit.
10p laza bem
5*5p eros 220W 70rpm koztuk 10p laza 170W
5p atvezetes
6*1p felporgetes 170W 110+ rpm koztuk 1p laza
10p lev
Jol ment ez az edzes most nagyon. Izot ittam igy nem ereztem hogy barmi kiurult volna belolem mint multkor
https://connect.garmin.com/activity/744686751
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:40:00 | 65 | 01:32 | 39.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
