Edzésleírás
Mátrabérc 2015
(Nándi a Hanákot teljesítette 9.10 alatt, nagyon ügyes volt csak szomorú és dühös, h ennyin múlt a kitűzője) :)
Nagyon meleg volt, soha ilyen meleg ezelőtt. Galyatető előtt már nem tudtak adni vizet mert "elfogyott", így Galyatetőn kellett sorbanállni egy büfénél és venni 1,5 litert. (-10 perc) Sirok és Kékes között az útra dőlt fák miatt libasorban haladás gyök kettővel. (-10 perc)
Zolit utólértem Kekesről lemenet, így onnantól kb együtt mentünk, kissebb megszakításokkal.
Célban no üveg bor, no Turistamagazin, csak mini méz + 1 töltöttkáposzta, ami fiinom volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
12:43:00 | 55 | 13:52 | 4.33 | 2740 | 0 | 0 | 0 |