adam.sipos 40.6 km Bringázás 2009-06-06-n 11:00-kor

adam.sipos bringázás

2009.06.06 Szombat, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:35:01

Távolság

40.6 km Szint: 250 m

Tempó

02:20 p/km (25.64 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

185

Edzésleírás

2009-101. Közepes tempójú tekerés. Féltem, hogy esni fog, ezért nem is mentem hosszabb körre vagy futni. Holnap viszont hosszú edzés, bármi van! Tekerés és/vagy. Ja, Isaszeg előtt szerintem Kis Gyulát láttam szembe velem tekerni… Visszafelé úgy döntöttem, hogy megpróbálom megdönteni a tető-időmet. Sikerült is! YESSS! 2.5km, 100méter szinttel, pulzuson 156-ról indult, max 185, átlag 173. Az új PB-m pedig 6:48 (22,05km/h-s átlag). A dombtetőről már csak lazán pörgettem, egészen hazáig. Szerencsére pont hazaértem az eső előtt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:35:01	40.6	02:20	25.64	250	68	0	185	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.