Edzésleírás
B:600m vegyes 600m bója 400m gyors 12x100m 5-7-9-es levegő 300m erős 4'37" 100m laza 500m TEA+póló L:100m
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:26:00 | 3.8 | 22:38 | 2.65 | 0 | 0 | 0 |