Edzésleírás
4 km bemelegítés 23:14
8x500 m 1:57, 1:58, 1:55, 1:54, 1:55, 1:55, 1:53, 1:53
4 km levezetés 22:42
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 12 | 06:15 | 9.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |