Edzésleírás
Evezés 4x65 3x5x60kg
Guggolás 10x60 3x4x90kg
Törzs: Lábemelés 3x10, Bicycle kicks, hyperhajlítás 2x10, kettlebell snatch 10-10
Lehúzás 6x60, 3x6x70kg
Egylábas Lábhajlítás 3x10x10kg
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 90.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |