zsolaaa erősport

2015.04.09 Csütörtök, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Megmozgatott súly

90 kg

Edzésleírás

Evezés 4x65 3x5x60kg
Guggolás 10x60 3x4x90kg
Törzs: Lábemelés 3x10, Bicycle kicks, hyperhajlítás 2x10, kettlebell snatch 10-10
Lehúzás 6x60, 3x6x70kg
Egylábas Lábhajlítás 3x10x10kg

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:00 90.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!