Edzésleírás
Korán mentem futni hogy szokjam csütörtökre a délelőtti mozgást. Nem esett valami jó a korai kocogás. Lassan melegedtem bele. Fél órát akartam futni, de rámjött a székelhetnék és ezért csak 25 perc sikerült. Utána nyújtottam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:00 | 5 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |