Edzésleírás
Reggeli munkaba futas.
Varatlanul jo ido, ragyogo napsutes es meg relative meleg is. Kb 2km utan megint volt kis holtpont, ahol nem talaltam a ritmust es nehezemre esett a laza futas is. Aztan valami attort es bemelegedtem onnnan jol esett egy kicsit erosebb ritmus es elveztem a futast. Olyannyira, h ogy futottam egy extra kort az irodahoz kozeli Kastellet nevu hely korul, ami csoda szep ilyen idoben, de tenyleg. Ilyen edzesek nagyon hosszan az orom bankomban maradnak :-)
Itt lehet kepeket nezegetni a helyrol, kozvetlen e mellett van az irodam :-)
https://connect.garmin.com/activity/744686651
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:30 | 10.5 | 05:11 | 11.56 | 0 | 0 | 0 | 0 |