FutoDetto bringázás

2009.06.14 Vasárnap, 11:45:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

03:08:00

Távolság

80 km

Tempó

02:21 p/km (25.53 km/h)

Edzésleírás

Első bringa versenyem. Kemény volt, nem kicsit :-) elkövettem azt a hibát az elején, h beálltam egy srác mögé és nyomtam vele 40-42vel király volt ilyen gyorsan menni, csak hát nem 20 kilis volt a verseny :-))) azután Andival tekertünk tovább, majd jött a felmentő sereg Nóra személyében aki az élre állt és vele mentünk végig. Helyenként az emelkedőkön leszakadtam, de megvártak a lányok. 50-55 kilinél jött egy holtpont, amikor legszívesebben az árokba hajítottam volna a bringám, jó h nem voltam egyedül, mert lehet akkor meg is teszem :)A végén egyszerre értünk be hárman. Összeségében jó kis verseny/edzés volt. A tanulág, sok-sok dombos karikát kell még csináljak, és többet bringázni.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:08:00 80 02:21 25.53 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

csattogoboka képe

csattogoboka 5496 napja

Szerintem is tök jó vagy! De tényleg sokat kell még mennünk! Hajrá! :) És igen egységben az erő... :D
FutoDetto képe

FutoDetto 5496 napja

Köszi! A többiek nélkül nem ment volna! egységben az erő :-)
jocccc képe

jocccc 5496 napja

szép volt Detti, gratula!:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!