Edzésleírás
400 bemelegítés
400 lendületes, ez egészen jól ment.
300 TEA hát itt nem haladtam gyorsabbana zoknál akiknek nem volt TEÁjuk
200 TEA na ezt már kezdtem érezni.
200 Gyors tea után úgy éreztem, hogy hiába húzok nem is haladok, hátrébb is csúsztam a srban.
300 gyors itt már kezdtem érezni újra, hogy kell húzni szóval talán még haladtam is.
100 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.9 | 23:41 | 2.53 | 0 | 0 | 0 |