Árpi75 futás

2015.04.07 Kedd, 12:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:36:00

Távolság

21 km

Tempó

04:34 p/km (13.13 km/h)

Edzésleírás

3000m bemelegítés- 5x 1800m fokozó 7.27/7.23/7.19/7.16/7.11 (gyorsok után 600m lassú) és 6000m levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:07:27 1.8 04:08 14.50 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!