Doki79 bringázás

2015.04.19 Vasárnap, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:31:00

Távolság

93 km

Tempó

01:37 p/km (36.95 km/h)

Pulzus

Átlag
151
Minimum
0
Maximum
191

Edzésleírás

Hajdú kupa Mezőny verseny: Mivel az időfutam és a mezőny verseny összetett ként is számolták, az egyetlen lehetőségem az előbrejutásra a szökés volt. Folyamatosan dolgoztam, hogy vagy szökést kezdeményezzek, vagy próbálkozásra ugorjak. Mindent megpróbáltam, hogy el tudjak menni, elől helyezkedtem, így vezetnem is többet kellett, bár igyekeztem hamar kiállni, de nem sikerült semmi. Ez az utolsó kör második felére biztossá vált(80km). Innen próbáltam erőt gyűjteni a sprintre, de mikor a vége előtt 1 kilivel megemelkedett a   tempó 50 körülire érztem, hogy a lábaim fáradtak. Sprintnél l a szél oldalra kerültem, így a helyzet még nehezebb volt. Felértem a harmadik helyezettre, de egyszerűen nem tudtam megelőzni, így csak a 4. helyre tudtam bejönni. Kicsit rossz lett a kedvem, de mindent meg kellett próbálnom a szökésre. Aktívan versenyeztem ebből profitálni fogok. Csak az nyugtatott, hogy Zsolti a görcsök ellenére is behúzta a második helyet. Mindenki ügyes volt.

Borg:16

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:20:00 93 01:30 39.86 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!