Betyár futás

2015.04.06 Hétfő, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

10 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Borzalmasan megszenvedtem a körömágy okozta problémával, rettenetesen fájt, lüktetett és aludni sem hagyott rendesen. Tervnek azt szántam, h házilag leviszem a gyulladást, majd egy pedikürös kivágja, így elkerülöm a kórházat és egy körömleszedés jelentős kockázatát. Aztán láttam, h nem csökken a gyulladás, így már hívtam volna a taxit, h eljussak a kórházba, mikor apám talált egy profi pediküröst, aki vállalta jelentősen feldagadt, begyulladt ujjam gyógyítását. A gyulladt húsból szedte ki a körmöt, remegtem a fájdalomtól... Végül kiszedte a problémás részt, hatalmas megkönnyebülést éreztem. Tegnap a bevetési csizma is szépen feljött, nem is fájt benne a lábam! Gyorsan gyógyult, de majd holnap este még vissza megyek hozzá a többi "alkatrészt" is rendbe rakni. Kicsit fura férfiként pediküröshöz menni..., de megéri néha elmenni egy futónak!

24 óra meló után csak a legszükségesebb dolgokat végeztem el, már alig vártam, h szedjem a lábam. Egy régi lőtéren edzettem, aminek egy részét átalakították jó nagy cross pályának. A helyenként homokos, több kisebb rövidebb, de elég meredek emelekdőket tartalmazó pályát nagyon élveztem! Az "első" lépések elég rozsdásnak indultak, majd kezdett fellazulni. Nem igazán szeretem az ilyen tanyakörzeti terepet, mivel nem elég sík, ahhoz, h időben észlelni lehessen a helyi rendfentartókat (kaukázusi, kuvasz, komondor....), de arra túrázó ismerős elmondása alapján nem volt mitől tartani. Élménydús, változatos edzést hozott a nyuszi!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 10 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!