Edzésleírás
400 bemelegítés,
3800 gyors,
200 levezetés.
Kiváncsi voltam, megy-e még egy ilyen hosszú. Máshol mint itthon ilyet nem tudok uszni (meg laposföldön nyáron neoprénben).
Gondoltam a Suuntom ezt a hosszú egyszerű úszást csak rendesen számolja majd, nem számolok semmit, kikapcsolom az agyam. Ez sikerült is, az úszást nagyon élveztem. Viszont a hosszak gyanúsan lassan fogytak amikor párszor ránéztem az órámra. Közben eldöntöttem hogy 1:10nél abbahagyom ha irreálisan sok van még hátra az óra szerint. Hát ez történt, mert akkor ő még csak 3375nél járt. Kizárt.
Remélem még holnap délelőtt is el tudok menni, és szeretnék még egy ilyet úszni, nagyon bejött. Hoszszámolással :)
10 kilinél járok a héten úszásban. Az elmúlt éveken a havi szokott kb ennyi lenni :(
Mamám meg is varrta szépen a dresszeimet, amiknek rövidebbre kellett venni a pántját és én csak kézzel felbénáztam. Haha.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 4.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |