Edzésleírás
Annyira tele volt a naptár, hiába vk szabin, hogy 6kor kellett kelnem hogy edzek is. De ilyen uszik esetén még a 6os kelés is öröm :)
400 bemelegítés,
400 gyors TEA,
400 hát TEA,
4*200 vegyes,
200 hát láb,
2*400 gyors TEA,
100 pille,
100 levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 4 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |