Doki79 114 km Bringázás 2015-04-04-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2015.04.04 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:06:00

Távolság

114 km

Tempó

02:09 p/km (27.80 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

199

Edzésleírás

Van egy kis izomlázam a combomban, de edzés közben nem zavart. Az edzés jó volt, többen összejöttünk. A feladatokat rendben meg tudtam csinálni.

4 óra GA1

8xK1 5pp

Vezetés GA2/MO-ban 1-2 perc. Az 1-2 percet nem mindíg tudtam tartani, néha többet is kellett menni elől.

ébredési:49/min állva:90/min

Borg:13

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:06:00	114	02:09	27.80	0	91	0	199	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.