running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:47:39Távolság
12 kmTempó
03:58 p/km (15.11 km/h)Edzésleírás
Bakta-Rohod-Bakta. 12km benne 4km 1"gyors-1"lassú. Szerencsére már a bokám sem fáj, és sikerül az elmúlt heteket kipihennem is. A váltogatás bitang jól ment!!! Erősnek éreztem magam!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:29:12 | 7 | 04:10 | 14.38 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:29 | 4 | 03:37 | 16.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:58 | 1 | 03:58 | 15.13 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
