Vazsi 4.2 km Úszás 2015-04-03-n 06:00-kor

Vazsi Úszás

2015.04.03 Péntek, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:32:00

Távolság

4.2 km

Tempó

21:54 p/km (2.74 km/h)

Edzésleírás

elején lábazások

10*200 tea 3:15-ös indulásra (2:38-40-43- aztán a többi 45-46 körül az összes): néha volt lábvíz, néha kicsit leszakadtam, mehetett volna jobban is, azért nem vész

lábak

10*100 sima: na ezt már az elején skippeltem volna, aztán a 3. után valamennyire helyrerázódtam: kb. 1:30-32 (leginkább 32), elől, fáradtan

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:32:00	4.2	21:54	2.74	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.