Edzésleírás
Egyben 1500 m teszt, végig tolva, végig 3.-as levegővétellel, 200 méterenként nyomtam meg az órát. 4:47, 4:31, 4:25, 4:40, 4:34, 4:32, 4:40, 2:17.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:34:30 | 1.5 | 23:00 | 2.61 | 0 | 0 | 0 | |
00:03:00 | 0.1 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |