dorik 5.9 km Futás 2015-04-02-n 18:00-kor

dorik futás

2015.04.02 Csütörtök, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:35:40

Távolság

5.9 km

Tempó

06:03 p/km (9.93 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

Ahhoz kepest hogy az elmult 3 napban ossz egy kondi edzesem volt, eleg nehezen es eleg szarul ment. Holnap mar fel Hollandia szabadsagon, en melozok, szombat es hetfo is on call, de bizom benne hogy mindennap jokat fogok edzeni. Kene egy kis tapering a kovetkezo 2 felmarcsira :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:35:40	5.9	06:03	9.93	0	0	174	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Zoom Structure 18

Nike high compression top zöld

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.