Edzésleírás
B: 600m vegyes+ 100m gyors 300m technika 400m teki 300m technika 800m lendületes (200-anként váltott vezetés) 6x100m 2'-re indulás L:100m
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 3.2 | 20:19 | 2.95 | 0 | 0 | 0 |