forest 16 km Futás 2009-06-11-n 18:00-kor

forest futás

2009.06.11 Csütörtök, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:23:00

Távolság

16 km

Tempó

05:11 p/km (11.57 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

156

Edzésleírás

Ugy gondoltam hazafelé a szigeten keresztűl fogok elindulni, ahol Sipivel mentem egy 1 kört 24p, aztán ő bringával jött tovább, Árpád híd, Rákospatak mentén Rokospalotára, ahol parkoltam. Árpád hídon kapott el az eső, ami végig kisért, jól lehült a levegő is, teljesen eláztam, de a Salomonos hátitatyó jól bírta, nem lettek vizesek a dolgaim. Útközben jólbezabáltam szederből.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:23:00	15	05:32	10.84	0	0	156	136

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.