Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:43:32

Távolság

10.5 km

Tempó

04:09 p/km (14.47 km/h)

Edzésleírás

Váci Zöldgömb 10,5 K futóverseny

Nagyon szép rekorddöntögető idő volt. A terv idő 4 p belüli kilikhez lett belőve. Gáborral futottam és mivel ő jobb formában volt, mint én, ezért beleszaladtam egy túl gyors tempóba. 3:45 ment az első 2,5 kili azután én lassultam Gábor pedig tolta tovább. A táv feléig még jó voltam, azután jött a fekete leves és hatulról megelőztek 2-n, na ez fájt ;-) Szóró oldallal és elnehezedő kezekkel próbáltam a legtöbbet kihozni. A poén a végére maradt, mert a cél egy dombon volt felfutottam és olyan állapotba kerültem, hogy a célkapun fordítva futottam át ;-) /a formán jócskán elmarad a tavalyinál kb. 10 mp/km/