h.ági futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:01:10Távolság
10 kmTempó
00:07 p/km (514.29 km/h)Edzésleírás
Stadion. Bemelegítés, gimnasztika, 6 repülő. 3*2 kör a betonon,1,30 pihenővel. 2körből az első kör:400m lendületes (1,35-1,36) tábláig jog,a táblától az első kerítésig lendületes, a másodig kerítésig jog.A 2.kör 98%-ra :-)) (4,27 4,25 4,20)Bélával, Balázzsal.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:01:10 | 10 | 00:07 | 514.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
