Edzésleírás
TRACK eredetileg 80 km-es körnek indult. Szépen összejöttünk, azt hiszem 10-en voltunk. A cigándi viztározó északi sarkáig együtt haladtunk, majd zemplénagárdig volt egy erősebb szakasz ahol 4-en maradtunk bent. Nem sok kellett hogy én is feladjam, az emelkedőkön is nagyon szagadtak a fiuk. Szép dimbes dombos kanyargós csendes környék, helyenként tükör aszfalttal. Zemplénagárdon bevártuk a többieket, majd 6-an szlovák oldalon visszajöttünk Pácinig erős szembeszélbe. mSajnos a két fiatal új tagunk kimerült a határhoz közel és megállatak pihenni... remélem szerencsésen hazaértek. 4-en folytattuk tovább de meglehetősen megrogyva és éhesen. Pácintól csendesen mindenki magába merülve éhesen küzdöttük haza magunkat. Több kajával jobban ment volna, és a szél is nagyon alattomos volt....azért örülök hogy sikerült végigcsinálnom :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:49:38 | 111 | 02:04 | 29.00 | 0 | 82 | 0 | 190 | 151 |