Edzésleírás
200v, 400gy tea, 6*50gy (45, 46, 45, 46, 45, 46), 3*100gy (1:35, 36, 36), 200m, 6*100gy 1:35, 37, 38, 38, 37, 37), 200gy tea.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 2.2 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |