zsolaaa erősport

2015.03.25 Szerda, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Megmozgatott súly

84 kg

Edzésleírás

guggolás 5x74 3x5x84 
bicycle kicks 
evezés állva 3x4x74kg 
lábhajlítás (kétlábas) 20x20kg, 2x20x30kg 
lehúzás mellhez 3x5x65kg 
lábnyújtás 10x60, 2x15x40

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:55:00 84.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!