Edzésleírás
30 perc bemelegítés
20x100 m iramjáték
10 perc levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 5.26 | 05:42 | 10.52 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:10:26 | 2.01 | 05:11 | 11.56 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:10:00 | 1.77 | 05:39 | 10.62 | 0 | 0 | 0 | 0 |