áki 11.9 km Futás 2015-03-24-n 18:50-kor

áki futás

2015.03.24 Kedd, 18:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:42

Távolság

11.9 km

Tempó

04:41 p/km (12.82 km/h)

Edzésleírás

ÉF edzés, 6,2 km váltogatás 100m gyors 100m lassú (26.32). Az első kört még négyen, aztán Gábor ellépett. Utána tíz körig Gyurival és Zolival, majd a végéig egyedül. Fáztam de élveztem az edzést.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:56:55	11.9	04:47	12.54	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

galagyuri 3477 napja

Faztal?! Jol mentel!!Tenyleg kemeny combedzes volt...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.