Edzésleírás

Hétágra sütő napsütésben, végig "Tesco-gazdaságos" intenzitással, könnyedén, talán kicsit túlöltözve, egy óvatos futás. Mentem két kört a szigeten, majd kifutottam a Türrig és vissza, amit 9 kis erdei kör követett. Az edzést sokáig kitartott statikus nyújtósorral fejeztem be. Kellemesen lement az aksim, hiába ketyegett végig alacsonyan a pulzus. Persze mindig ezek a lassú edzések a legfárasztóbbak, de ezek is adják a legjobb alapot. Szükségét éreztem ennek a hétfői és keddi laza etapnak, egy ilyen szépre sikerült vasárnapi nap után. Szépen gyűlnek a km-ek, nő az erő.