Edzésleírás
Elkezdtem a Fartlek-et, mert ezt eddig még nem csináltam, de nem is olyan veszélyes, mint gondoltam. A 6.-kör után következő 2 körben 1-1, majd 2-2 repülő az egyenesekben. Csináltam 10-et, gondoltam kezdésnek elég!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:36 | 7.4 | 06:10 | 9.74 | 0 | 0 | 0 | 0 |
jeszi 5593 napja