Boszi72 16.95 km Futás 2015-03-23-n 05:36-kor

Boszi72 futás

2015.03.23 Hétfő, 05:36:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:29:29

Távolság

16.95 km Szint: 20 m

Tempó

05:17 p/km (11.37 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

3x 5 kili fokozóban.

Pulzus lent ragadt. Óvatosan kezdtem, de meglepő módon éhgyomorra is nagyon jól ment az edzés. Igaz, az első két kör elég nyugodt tempóban telt el, a 3. már elfogadható volt, maradt energia és lazán is mozogtam, jól is esett. Tök jó! :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:28:00	5	05:36	10.71	10	0	141
00:26:33	5.03	05:17	11.37	0	152	146
00:24:24	5.09	04:48	12.52	0	159	156
00:10:32	1.83	05:45	10.42	10	157	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.