Edzésleírás
Aranyszarvas 50 túra az Alföldön Regényhőssel és Pátyalsóval
Fejben nagyon készültem rá, testben kevésbé(egy tervezett 30-as túra elmaradt). Tavaly is voltunk de nem vettük kellően komolyan, késön indultunk, sokszor megálltunk, s a végén (mivel elvitték a jelölést) el is kavarunk. kellett a revans. Ezenkívül fontos mérföldkőnek számított az idei formába lendülésemhez.
A fiúk kemény tempót diktáltak, próbáltam lépést tartani velük.Az előző esti tészta-partin kívül reggel mazsolán, út közben két fél zabpelyhes szeleten, s egy túró rudin kívül saját zsíron próbáltam menni. A Kincsem parkban 29 - nél megkívántam a sört, s jól fel is pörgetett. 30 után már kezdett beállni a lábam, s néha a homokban futó-osonó léptekkel tudtam izomcsoportot váltva egy kicsit pihentetni a gyalogló izmaimat.
Szép idő volt, de a rövid ujjó fölé elkelt a széldzseki.
A rajtnál úgy döntöttem, hogy a mostanában megszokott aszfalt cipőmet veszem fel, nem volt rossz, bár lett egy vízhólyagom.
A végére nagyon kifáradtam, a vonatról alig tudtam leszállni, de a térdemnek semmi baja, a csípőm pedig csak éppen annyira jelez, mint túra előtt.
A revans sikerült, jöhetnek a további Kéktúra szakaszok, s egyebek.... :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
08:57:00 | 49.6 | 10:50 | 5.54 | 0 | 0 | 0 | 0 |
woooow, de teccccik ez nekem, gratulálok
Szép túra volt, már formába is lendültél! Csak így tovább!
Fantasztikus vagy, én is gratulálok! :)
Regényhős saját "termés"? :) (vagy keverem valakivel)
picikata 3485 napja
Hajrá...előre... :)
Gratulálok a túrához!