Huszárlány túra

2015.03.21 Szombat, 08:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

08:57:00

Távolság

49.6 km

Tempó

10:50 p/km (5.54 km/h)

Edzésleírás

Aranyszarvas 50 túra az Alföldön Regényhőssel és Pátyalsóval

Fejben nagyon készültem rá, testben kevésbé(egy tervezett 30-as túra elmaradt). Tavaly is voltunk de nem vettük kellően komolyan, késön indultunk, sokszor megálltunk, s a végén (mivel elvitték a jelölést) el is kavarunk. kellett a revans. Ezenkívül fontos mérföldkőnek számított az idei formába lendülésemhez.

A fiúk kemény tempót diktáltak, próbáltam lépést tartani velük.Az előző esti tészta-partin kívül reggel mazsolán, út közben két fél zabpelyhes szeleten, s egy túró rudin kívül saját zsíron próbáltam menni. A Kincsem parkban 29 - nél megkívántam a sört, s jól fel is pörgetett. 30 után már kezdett beállni a lábam, s néha a homokban futó-osonó léptekkel tudtam izomcsoportot váltva egy kicsit pihentetni a gyalogló izmaimat. 

Szép idő volt, de a rövid ujjó fölé elkelt a széldzseki.

A  rajtnál úgy döntöttem, hogy a mostanában megszokott aszfalt cipőmet veszem fel, nem volt rossz, bár lett egy vízhólyagom.

A végére nagyon kifáradtam, a vonatról alig tudtam leszállni, de a térdemnek semmi baja, a csípőm pedig csak éppen annyira jelez, mint túra előtt. 

A revans sikerült, jöhetnek a további Kéktúra szakaszok, s egyebek.... :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
08:57:00 49.6 10:50 5.54 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

picikata képe

picikata 3485 napja

Hajrá...előre... :)

Gratulálok a túrához!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 3486 napja

woooow, de teccccik ez nekem, gratulálok

csabipontkom képe

csabipontkom 3486 napja

Szép túra volt, már formába is lendültél! Csak így tovább!

G.Ildi képe

G.Ildi 3486 napja

Fantasztikus vagy, én is gratulálok! :)

Regényhős saját "termés"? :) (vagy keverem valakivel)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!