Edzésleírás
Össz kb. 7.6 km futás a Szigeten - résztávos edzés:
- 2 km bemelegítés
- 6 x 600 m (-1':00"-) 2:11, 2:08, 2:07, 2:04, 2:07, 2:07
- 2 km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 7.6 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |