Edzésleírás
Ki a Stadionig ott 4 kör és haza...volt benne 3×0,6 kilis intervall ahol nagyon elfáradtam..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:26 | 12.05 | 05:31 | 10.88 | 0 | 0 | 176 | 168 |